jak gif

No Panowie Temat FIFA nie CS nie PES Jak nie będzie chętnych temat poleci i tyle

[...] Zielska jarac nie chce. Chce przerwac kuracje od srody wieczorem mysle ze przez te 2 dni wypłuka mi sie to z organizmu i 31 bd mogł legalnie zachlać tylko mam wątpliwosci: jak przerwe kuracje z antybiotykiem to czy choroba wróci? jak przerwe kuracje z anty to czy jak go znów wznowie w nowy rok z rana czy będzie on działał czy juz bakterie [...]

Naprawdę zayebista forma. Wygląd i siła jak na Twój wiek-marzenie. Rośnij duży

[...] 4. ser, rodzynki, orzechy 5. orzechy, białko BTW ok 138, 73, 140 ok 1800 kcal TRENING: 1. Przysiady ze sztangą 10x35, 10x40kg,10x45 (niestety na suwnicy, ale ciężar był jak dla mnie spory) 2. Wyciskanie sztangi GÓRA SKOS 10x25kg, 8x30kg, 9x30kg umarłam na tym 3. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do klatki 10x25kg, 10x30kg, 10x35kg 4. [...]

ja tez norme na sobie sprawdzilem i schering tez moge polecic prolke tez spakowalem ale niestety minus taki ze trzeba kolosalne jak dlamnie ilosci w dupsko wpychac

Dzień 2, 28.12.2010 Redukcja ! 6:00 dwa placki owsiane i mandarynka 10:00 zupa grochowa i kawałek kurczaka 13:00 dwa placki owsiane i sałatka 16:00 dwa kawałki ryby,ryż i sałatka 20:00 twaróg narazie kg lecą, dziś jak wróciłem z pracy było 127,1 a wczoraj rano 128,8 więcej z dzisiaj wieczorem

siero czytam dokładnie i widzę co piszesz.odp na twoje pytanie bromo. "bromo+b6 wystarcz na cykl-problem bolące i swędzące suty" wniosek tak jak już wcześniej napisałem,i jak cie swędzą suty to atakuj nolve i nierób następnego cyklu do puki sie wsio nie ustabilizuje

no dokladnie wysylaj nam moja rodzina ze wschodu dawno tremu kombuche robila to mama tez opowiadala ze grzybek sie mnożył zawsze chcetnie I powiedz jak smakuje?

skeni spokojnie jest dobrze Pamietaj na regeneracji zasada, czym wiecej wegli tym mniej tluszczu i odwrotnie, bialko staraj sie trzymac przynajmniej te 100 gramow, a jak wiecej dasz rade to lepiej.

Z tego co jest mi wiadome to tak. Byłem ok 20.12 i rozmawiałem z trenerem. mam zamiar się też zapisać po nowym roku i karnet ma kosztować 120 za kwartał.Z tego co zauważyłem to siłownia naprawdę konkret. Niestety jak ktoś chce się polansować w nowym dresiku to odradzam. konkretna siłka i konkretni ludzie. Na oko wszystko OK.

[...] w celu większej motywacji do treningów i trzymania diety oraz wysłuchania rad starszych kolegów. Zacząłem ćwiczyć 7 miesięcy temu, niestety efektów zarówno siłowych jak i w wyglądzie za bardzo nie było. Zakładam więc ten dziennik, abyście Wy drodzy użytkownicy sfd.pl pomogli mi osiągnąć moje cele. :) ~~~ CELE I PLANY ~~~ Moim celem nie [...]

też sądze że wątpie że to real fota łapy serio wyglądają jak nie jej Chciałbym mieć taką łapke teraz

ja tylko na chwileczke .....uprzejmie informuje ze wielokroc chcialem skorzystac z tego oto forum...ale po przeczytaniu tego jak ludzie sie tu odzywaja do siebie...to szczerze powiedziawszy dziekuje bardzo pozdrawiam wszystkich i zycze szczesliwego nowego roku :)

bo na biezni trening interwalowy jest triudny do wykonania, jak juz to te interwaly powinny byc dluzsze, jak chcesz krotsze to rob na rowerku lub orbiterku. robisz pompki z obciazeniem a nie jestes w stanie wyciskania zrobic 5kg sztangielkami?

Hehe smakowe wchodzą jak soczek Ja nie lubię takich sytuacji jak ktoś nie chce pić a ktoś go na siłę zmusza. Nie chce to nie, jego wybór i nikomu nic do tego P.S. Jabi odp.- mi na maila jak możesz. Ooiecuje, że już nie będę Cię gnębił w tym roku Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2010-12-28 15:57:51

Ja nie lubię alkocholu, piwo jak mi się mega chce pić to wypije ale 1 i to mega rzadko. Vódka - bleeee - na prawdę rzadko raz na rok Sylwester lub czyiś Ślub. Po prostu nie lubię, Gingersy mi jeszcze smakowały pamiętam

- winstrol to nie srodek na schudniecie ,jak nie daje rady z dieta to i z winem nie da

Dlatego mam zamiar nie spożywać , jabi ty spożywasz czy na abstynencje się przepisałeś ? Jak Lucyna z mięsnego się dowie że pijesz to po zniżkach na cyca Zmieniony przez - Przesta w dniu 2010-12-28 15:49:20

Dlaczego to fake? 1. Rozmazane tło - tak jak kolega wyżej. 2. Nieproporcjonalna klatka i talia do łap. robie cos takiego na ps w godzine

kooorwa w łapie prawie tyle co w talii, nierealne. Tło rozmazane właśnie w celu powiększenia łap, żeby nie było widać tej sferyzacji czy jak to sie tam mówi w tym photoshopie, jest taka opcja bodajże zdjęcie fake na bank